Μυστικά και τεχνικές ύπνου που αποκαλύπτουν τα μυστήρια του μωρού ύπνου Η επιστήμη στο πίσω μέρος του μέσω το γιατί τα βρέφη κοιμούνται (και ο τρόπος οραθείτε να τα βοηθήσετε οραθείτε να πάρουν μέγιστο μέσω αυτό)

Ο κλειστό μάτι είναι ζωτικής σημασίας τμήμα μιας συναισθηματικού ζωής τόσο για τα βρέφη όσο και για τους ενήλικες. Και πάλι, ο εξαιρετικός κλειστό μάτι θα οραθείτε να είναι μακριά προβληματικός για τα βρέφη, συγκεκριμένα τους πρώτους μήνες. Είναι επειδή οι κύκλοι ύπνου των μωρών είναι μακριά διαφορετικοί μέσω τους ενήλικες και σταθερά ξυπνούν πιο σταθερά.

Η μάθηση ύπνου είναι μακριά μια τεχνική που υποστηρίζει τα βρέφη οραθείτε να μάθουν οραθείτε να κοιμούνται και οραθείτε να κοιμούνται μόνα τους. Υπάρχουν πολλές διάφορες στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου και η καλύτερη στρατηγική για το παιδί σας μπορείς εξαρτηθεί μέσω τις ατομικές του επιθυμίες.

Αυτό το ενημερωτικό δελτίο μπορείς συζητήσει τα κυρίως της καθοδήγησης ύπνου, προσθήκη του τι είναι μακριά, γιατί θα είναι σημαντικό, πότε οραθείτε να ξεκινήσετε και ο τρόπος οραθείτε να το κάνετε. Θα μπορείς προσφέρουμε επιπλέον κόλπα για μια επιτυχημένη προπόνηση ύπνου και μπορείς απαντήσουμε προκάλεσε ορισμένες συνήθεις ερωτήσεις.

Τι είναι μακριά η εκπαίδευση ύπνου;

Η μάθηση ύπνου είναι μακριά μια τεχνική που υποστηρίζει τα βρέφη οραθείτε να μάθουν οραθείτε να κοιμούνται και οραθείτε να κοιμούνται μόνα τους. Υπάρχουν πολλές διάφορες στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου, ωστόσο όλες μοιράζονται τον παρόμοιο στο σωστό δρόμο οραθείτε να διδάξουν στα βρέφη οραθείτε να αυτοκαταπραΰνονται και οραθείτε να κοιμούνται με έξω τη υποστήριξη των γονιών τους.

Η μάθηση ύπνου δεν φαίνεται να είναι μια γρήγορη απάντηση και θα οραθείτε να χρειαστεί λίγος χρόνος για οραθείτε να μάθουν τα βρέφη νέες συμπεριφορά ύπνου. Και πάλι, σίγουρα αξίζει τον κόπο, καθώς η μάθηση στον ύπνο θα οραθείτε να βοηθήσει το παιδί σας οραθείτε να ξεκουραστεί που είναι σημαντικό να για οραθείτε να μεγαλώσει και οραθείτε να αναπτυχθεί με ακρίβεια.

Γιατί είναι μακριά σημαντική η εκπαίδευση στον ύπνο;

Ο αρκετός κλειστό μάτι είναι μακριά σημαντικός για τη σωματική και ψυχολογική ευεξία των μωρών. Ο κλειστό μάτι υποστηρίζει τα βρέφη οραθείτε να γερνούν, οραθείτε να αναπτύσσονται και οραθείτε να μαθαίνουν. Τους υποστηρίζει επιπλέον οραθείτε να ρυθμίζουν τα αισθήματα και τη συνήθειες τους.

Τα βρέφη που απέτυχε κοιμούνται κάπως είναι μακριά πιο που μπορείς να σκεφτείς οραθείτε να είναι μακριά ευερέθιστα, ιδιότροπα και οραθείτε να δυσκολεύονται οραθείτε να δώσουν ακούω. Μπορείτε επίσης οραθείτε να έχουν αποτυχίες με το ανοσοποιητικό τους συσκευή και οραθείτε να είναι μακριά πιο που μπορείς να σκεφτείς οραθείτε να αρρωστήσουν.

Η εκπαίδευση ύπνου θα οραθείτε να βοηθήσει τα βρέφη οραθείτε να ξεκουραστούν που θα έπρεπε για οραθείτε να ευδοκιμήσουν. Όταν τα βρέφη είναι μακριά έξυπνα ξεκούραστα, είναι μακριά πιο που μπορείς να σκεφτείς οραθείτε να είναι μακριά χαρούμενα, υγιή και απλά στη φροντίδα τους.

Πότε οραθείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση ύπνου;

Η καλύτερη λίγα λεπτά για οραθείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση ύπνου είναι μακριά όταν το παιδί σας είναι μακριά είδος 4 μηνών. Είναι επειδή οι κύκλοι ύπνου των μωρών αρχίζουν οραθείτε να ωριμάζουν είδος σήμερα και είναι πιο που μπορείς να σκεφτείς οραθείτε να μπορέσουν οραθείτε να μάθουν νέες συμπεριφορά ύπνου.

Και πάλι, μπορείτε οραθείτε να ξεκινήσετε την προπόνηση του μωρού σας στον ύπνο προκάλεσε οποιαδήποτε ηλικία, αρκεί οραθείτε να είναι μακριά υγιές και οραθείτε να παίρνει έξυπνα λίβρες. Εάν απέτυχε είστε σίγουροι εάν το παιδί σας είναι μακριά έτοιμο για προπόνηση ύπνου, μιλήστε με τον παιδίατρό σας.

Πώς οραθείτε να εκπαιδεύσετε το παιδί σας στον ύπνο;

Υπάρχουν πολλές διάφορες στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου και η καλύτερη στρατηγική για το παιδί σας μπορείς εξαρτηθεί μέσω τις ατομικές του επιθυμίες. Μερικές μέσω τις πιο δημοφιλείς μεθόδους εκπαίδευσης ύπνου περιέχουν:

• Κλαψε το
• Ξεθώριασμα
• Σηκώστε και βάλτε κάτω
• Τακτοποιήστε και αγνοήστε
• Σταδιακή απόσυρση

Κάθε προσέγγιση έχει τα δικά της οφέλη και μειονεκτήματα, λόγω αυτού του γεγονότος είναι πολύ σημαντικό κάνετε την έρευνά σας και οραθείτε να επιλέξετε μια μέθοδο που πιστεύετε ότι πρόκειται να λειτουργήσει καλύτερα για το παιδί σας.

Εάν απέτυχε είστε σίγουροι πώς οραθείτε να κοιμάστε εκπαιδεύστε το παιδί σας, μιλήστε με τον παιδίατρό σας ή έναν πιστοποιημένο σύμβουλο ύπνου. Είναι σε θέση να οραθείτε να σας βοηθήσουν οραθείτε να αναπτύξετε ένα ρουτίνα εκπαίδευσης ύπνου που μπορεί να είναι προσαρμοσμένο σχεδιασμό στις ατομικές επιθυμίες του μωρού σας.

Κοινές στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου

Οι παρακάτω είναι μακριά μερικές μέσω τις πιο κοινές μεθόδους εκπαίδευσης ύπνου:

• Κλαψε το

Η διαδικασία cry it out είναι μακριά μια μέσω τις πιο αμφιλεγόμενες μεθόδους εκπαίδευσης ύπνου. Φιλοξενεί οραθείτε να αφήνετε το παιδί σας οραθείτε να κλαίει για κάποιο χρονική περίοδος, με έξω οραθείτε να το σηκώνετε ή οραθείτε να το παρηγορείτε. Ο σκοπός είναι μακριά οραθείτε να διδάξετε στο παιδί σας ότι απέτυχε μπορείς μπορέσει οραθείτε να τραβήξει την ακούω σας με το κλάμα.

• Ξεθώριασμα

Η διαδικασία εξασθένισης είναι μακριά μια πιο ήπια μέθοδος θυμίζει εκπαίδευση ύπνου. Φιλοξενεί τη σταδιακή στη μείωση του του χρόνου και της προσοχής που δίνετε στο παιδί σας σε όλη τη διάρκεια της νύχτας. Ως παράδειγμα, μπορείτε οραθείτε να ξεκινήσετε ελέγχοντας το παιδί σας κάθε 10 λεπτά και λόγω αυτού του γεγονότος οραθείτε να αυξάνετε προοδευτικά τον χρόνο μερικά από τα ελέγχων.

• Σηκώστε και βάλτε κάτω

Το σηκώστε και βάλτε

Υλικό	Επιλογές
Τα μυστικά και τεχνικές του μωρού ύπνου	Πώς οραθείτε να δημιουργήσετε μια πρόγραμμα νωρίτερα από τον ύπνο Πώς οραθείτε να κάνετε το παιδί σας οραθείτε να κοιμηθεί απλά του Πώς οραθείτε να αντιμετωπίσετε την παλινδρόμηση του ύπνου
Κόλπα για τον ύπνο του μωρού	Θα θέλετε να η κούνια του μωρού σας είναι μακριά προστατευμένος Κρατήστε το δωμάτιο του μωρού σας σκοτεινό και ήσυχο Κρατηθείτε μακριά από οραθείτε να διεγείρετε το παιδί σας νωρίτερα από τον ύπνο
Νεογέννητος κλειστό μάτι	Τα νεογέννητα θα πρέπει οραθείτε να κοιμούνται τόσο πολύ Οι κύκλοι ύπνου των νεογνών είναι μακριά σύντομοι Τα νεογέννητα θα οραθείτε να ξυπνούν σταθερά
Βρεφικός κλειστό μάτι	Οι κύκλοι ύπνου των βρεφών έχουν αποκτήσει μεγαλύτεροι Τα μικρά παιδιά αρχίζουν οραθείτε να κοιμούνται όλη τα μεσάνυχτα Τα μικρά παιδιά θα αλλά οραθείτε να ξυπνούν σταθερά
Εκπαίδευση ύπνου	Η εκπαίδευση ύπνου είναι μακριά μια τεχνική για οραθείτε να βοηθήσετε το παιδί σας οραθείτε να μάθει οραθείτε να κοιμάται απλά του Υπάρχουν πολλές διάφορες στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου Η εκπαίδευση ύπνου θα οραθείτε να είναι μακριά προκλητική, ωστόσο σίγουρα αξίζει τον κόπο

II. Τι είναι μακριά η εκπαίδευση ύπνου;

Η μάθηση ύπνου είναι μακριά μια τεχνική που υποστηρίζει το παιδί σας οραθείτε να μάθει οραθείτε να κοιμάται και οραθείτε να κοιμάται απλά του. Φιλοξενεί τη σταδιακή διδάσκοντας του μωρού σας οραθείτε να αυτοκαταπραΰνεται και οραθείτε να αποκοιμιέται με έξω τη βοήθειά σας.

Υπάρχουν πολλές διάφορες στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου, ωστόσο όλες περιέχουν σταδιακή οικοδόμηση του χρόνου που περνά το παιδί σας ξύπνιο μεταξύ του ύπνου και του ύπνου. Αυτό υποστηρίζει το παιδί σας οραθείτε να μάθει οραθείτε να κοιμάται όταν είναι μακριά κουρασμένο και οραθείτε να κοιμάται για μεγαλύτερα χρονικά περίοδοι.

Η εκπαίδευση ύπνου θα οραθείτε να είναι μακριά προκλητική, ωστόσο σίγουρα αξίζει τον κόπο τόσο στον/στην όσο και για το παιδί σας. Ένα έξυπνα ξεκουρασμένο παιδί αυτό μπορεί να είναι ένα χαρούμενο παιδί και ένα χαρούμενο παιδί υπονοώ πολύ λιγότερο νευρικότητα για όλους θυμίζει κύκλος συγγενών.

III. Γιατί είναι μακριά σημαντική η εκπαίδευση στον ύπνο;

Η εκπαίδευση ύπνου είναι μακριά σημαντική για διάφορους λόγους. Πρώτον, θα οραθείτε να βοηθήσει το παιδί σας οραθείτε να αναπτύξει υγιείς συμπεριφορά ύπνου που μπορείς διαρκέσουν μέχρι την νεότητα. Όταν τα βρέφη εκπαιδεύονται στον ύπνο, μαθαίνουν οραθείτε να κοιμούνται και οραθείτε να κοιμούνται μόνα τους, ένα πράγμα που θα οραθείτε να τα βοηθήσει οραθείτε να ξεκουραστούν που θα έπρεπε για οραθείτε να αναπτυχθούν και οραθείτε να αναπτυχθούν με ακρίβεια.

Δεύτερον, η μάθηση στον ύπνο θα οραθείτε να βοηθήσει στη στη μείωση του του κινδύνου ατυχημάτων. Όταν τα βρέφη είναι μακριά υπερβολικά κουρασμένα, είναι μακριά πιο που μπορείς να σκεφτείς οραθείτε να αποκοιμηθούν προκάλεσε μη ασφαλή μερίδες, αντίστοιχο με στο αυτοκίνητο ή στον καναπέ. Η εκπαίδευση ύπνου θα οραθείτε να βοηθήσει το παιδί σας οραθείτε να πάρει τον ύπνο που είναι σημαντικό να, ως ένας τρόπος για να είναι μακριά πολύ λιγότερο που μπορείς να σκεφτείς οραθείτε να αποκοιμηθεί προκάλεσε επικίνδυνες σενάρια.

Τρίτον, η μάθηση στον ύπνο θα οραθείτε να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της διάθεσης και της συμπεριφοράς του μωρού σας. Όταν τα βρέφη στερούνται ύπνου, είναι μακριά πιο που μπορείς να σκεφτείς οραθείτε να είναι μακριά ευερέθιστα και δύσκολα στη έλεγχος. Η εκπαίδευση ύπνου θα οραθείτε να βοηθήσει το παιδί σας οραθείτε να πάρει την ελεύθερος χρόνος που είναι σημαντικό να, ως ένας τρόπος για να είναι μακριά πιο χαρούμενο και ελεύθερο.

Φινίρισμα, η μάθηση στον ύπνο θα οραθείτε να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της ποιότητας ζωής σας. Όταν απέτυχε κοιμάστε κάπως, θα οραθείτε να είναι μακριά όχι εύκολο οραθείτε να λειτουργήσετε στη δουλειά, οραθείτε να φροντίσετε την οικογένειά σας ή οραθείτε να απολαύσετε τα αναψυχή σας. Η εκπαίδευση ύπνου θα οραθείτε να σας βοηθήσει οραθείτε να ξεκουραστείτε που θέλετε, ως ένας τρόπος για να γίνετε πιο αποδοτικός γονιός και σύζυγος.

IV. Πότε οραθείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση ύπνου;

Δεν υπάρχει κανένα μια ενιαία επίλυση στο ερώτηση πότε οραθείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση ύπνου, καθώς η σωστή ώρα μπορείς εύρος λογαριάζω τις ατομικές επιθυμίες του μωρού σας. Και πάλι, υπάρχουν μερικά από θέματα που θα πρέπει οραθείτε να σκεφτείτε κατά τη λήψη φωτογραφιών αυτής της απόφασης.

Πρώτα απ ‘όλα, είναι πολύ σημαντικό σκεφτείτε την ηλικία και το αναπτυξιακό επίπεδο του μωρού σας. Οι περισσότεροι ειδήμονες συμφωνούν ότι η μάθηση στον ύπνο απέτυχε συνιστάται ανεπιφύλακτα για βρέφη μικρότερα των 4 μηνών, καθώς δεν φαίνεται να είναι ακόμη αναπτυξιακά έτοιμα οραθείτε να μάθουν πώς οραθείτε να κοιμούνται μόνα τους.

Δεύτερον, θα πρέπει οραθείτε να σκεφτείτε τις δικές σας προσωπικές προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής σας. Εάν απέτυχε είστε έτοιμοι οραθείτε να αφοσιωθείτε στον χρόνο και την επιχείρηση που απαιτείται για την προπόνηση ύπνου, πιθανώς είναι καλύτερο οραθείτε να προσδοκείτε μέχρι οραθείτε να μεγαλώσει το παιδί σας.

Φινίρισμα, θα πρέπει οραθείτε να σκεφτείτε τις συμπεριφορά ύπνου του μωρού σας. Εάν το παιδί σας κοιμάται ήδη έξυπνα η πλειοψηφία της νύχτας, θα οραθείτε να μην χρειαστεί οραθείτε να το εκπαιδεύσετε με κανέναν τρόπο.

Εάν αποφασίσετε οραθείτε να κοιμηθείτε εκπαιδεύστε το παιδί σας, είναι πολύ σημαντικό ξεκινήσετε αργά και προοδευτικά. Μην προσδοκείτε το παιδί σας οραθείτε να μάθει πώς οραθείτε να κοιμάται απλά του τα μεσάνυχτα. Θα πρέπει οραθείτε να χρειαστούν μερικές εβδομάδες ή και μήνες σταθερού προπόνησης ύπνου προτού ρίξτε μια ματιά στο αποτελέσματα.

Ακολουθούν μερικές κόλπα για οραθείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση ύπνου:

• Ξεκινήστε δημιουργώντας μια πρόγραμμα νωρίτερα από τον ύπνο. Αυτό μπορείς βοηθήσει το παιδί σας οραθείτε να χαλαρώσει και οραθείτε να ετοιμαστεί για ύπνο.
• Βάλτε το παιδί σας στο στρώμα νυσταγμένο ωστόσο ξύπνιο. Που σημαίνει δεν φαίνεται να είναι τόσο κουρασμένοι ως ένας τρόπος για να κλαίνε, ωστόσο δεν φαίνεται να είναι επιπλέον τόσο ξύπνιοι ως ένας τρόπος για να είναι μακριά απροκάλυπτα μάτια και προκάλεσε εγρήγορση.
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε συνεπείς με τις μεθόδους εκπαίδευσης ύπνου σας. Εάν τα παρατήσετε σε λίγο καιρό μέσω λίγες μέρες, το παιδί σας απέτυχε μπορείς μάθει πώς οραθείτε να κοιμάται απλά του.
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε υπομονετικοί. Η εκπαίδευση ύπνου θα οραθείτε να είναι μακριά μια μακρά και προκλητική τεχνική, ωστόσο στο τέλος σίγουρα αξίζει τον κόπο.

V. Πώς οραθείτε να εκπαιδεύσετε το παιδί σας στον ύπνο;

Υπάρχουν πολλές διάφορες στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου στην αγορά, ωστόσο μερικές μέσω τις πιο κοινές περιέχουν:

• Cry out (CIO)
• Τρόπος Ferber
• Τρόπος παραλαβής και αφαίρεσης
• Τρόπος σταδιακής εξαφάνισης

Κάθε προσέγγιση έχει τα δικά της οφέλη και μειονεκτήματα και ένας από τους απλούστερους τρόπους για οραθείτε να αποφασίσετε ποια είναι μακριά η κατάλληλη στον/στην είναι μακριά οραθείτε να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας ή έναν σύμβουλο ύπνου.

Αφού επιλέξετε μια μέθοδο, είναι πολύ σημαντικό είστε συνεπείς και υπομονετικοί. Η εκπαίδευση ύπνου θα οραθείτε να πάρει χρόνο, ωστόσο σίγουρα αξίζει τον κόπο στο τέλος.

Ακολουθούν μερικές κόλπα για μια επιτυχημένη εκπαίδευση ύπνου:

• Δημιουργήστε μια πρόγραμμα νωρίτερα από τον ύπνο και μείνετε προκάλεσε αυτήν όσο το δυνατόν μέγιστο.
• Θα θέλετε να το δωμάτιο του μωρού σας είναι μακριά σκοτεινό, ήσυχο και δροσερό.
• Μην αφήνετε το παιδί σας οραθείτε να αποκοιμηθεί θυμίζει αγκαλιά σας ή στο αυτοκίνητο.
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε συνεπείς και υπομονετικοί.

Η μάθηση ύπνου θα οραθείτε να είναι μακριά προκλητική, ωστόσο αυτό μπορεί να είναι ένα σημαντικό βήμα για οραθείτε να βοηθήσετε το παιδί σας οραθείτε να μάθει οραθείτε να κοιμάται ανεξάρτητα. Με επιμονή και τελικό αποτέλεσμα, μπορείτε οραθείτε να βοηθήσετε το παιδί σας οραθείτε να πάρει τον ύπνο που είναι σημαντικό να για οραθείτε να αναπτυχθεί και οραθείτε να αναπτυχθεί με ακρίβεια.

VI. Κοινές στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου

Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου, η καθεμία με τα δικά της οφέλη και μειονεκτήματα. Μερικές μέσω τις πιο κοινές μεθόδους περιέχουν:

• Cry it out (CIO): Αυτή η τεχνική περιέχει οραθείτε να αφήνετε το παιδί σας οραθείτε να κλαίει για ένα χρονική περίοδος νωρίτερα από το ελέγξετε. Ο σκοπός είναι μακριά οραθείτε να βοηθήσετε το παιδί σας οραθείτε να μάθει οραθείτε να αυτοκαταπραΰνεται και οραθείτε να αποκοιμιέται απλά του.
• Τρόπος Ferber: Αυτή η τεχνική περιέχει σταδιακή οικοδόμηση του χρόνου που αφήνετε το παιδί σας οραθείτε να κλαίει νωρίτερα από το ελέγξετε. Ο σκοπός είναι μακριά οραθείτε να βοηθήσετε το παιδί σας οραθείτε να μάθει οραθείτε να κοιμάται ανεξάρτητα, παρέχοντάς του από την άλλη πλευρά ευκολία και σιγουριά.
• Τρόπος σηκώματος/κατέβασμα: Αυτή η τεχνική περιέχει οραθείτε να σηκώνετε το παιδί σας όταν κλαίει και λόγω αυτού του γεγονότος οραθείτε να το βάζετε κάτω όταν είναι μακριά ήρεμο. Ο σκοπός είναι μακριά οραθείτε να βοηθήσετε το παιδί σας οραθείτε να μάθει οραθείτε να κοιμάται ανεξάρτητα, παρέχοντάς του από την άλλη πλευρά ευκολία και σιγουριά.
• Προπόνηση με σπαργανά: Αυτή η τεχνική περιέχει το σφίξιμο του μωρού σας για οραθείτε να το βοηθήσετε οραθείτε να αισθάνεται ασφαλές και οραθείτε να κοιμάται καλύτερα.
• Λευκός θόρυβος: Αυτή η τεχνική περιέχει την αντίγραφο λευκού θορύβου για οραθείτε να βοηθήσει το παιδί σας οραθείτε να αποκλείσει τους περισπασμούς και οραθείτε να αποκοιμηθεί πιο απλά.

Θα χρειαστεί να επιλέξετε μια μέθοδο εκπαίδευσης ύπνου που μπορεί να είναι κατάλληλη για τις ατομικές επιθυμίες και την διάθεση του μωρού σας. Εάν απέτυχε είστε σίγουροι ποια μέθοδο οραθείτε να επιλέξετε, μιλήστε με τον παιδίατρό σας ή έναν σύμβουλο ύπνου.

VII. Κόλπα για μια επιτυχημένη εκπαίδευση ύπνου

Ακολουθούν μερικές κόλπα για μια επιτυχημένη εκπαίδευση ύπνου:

• Ξεκινήστε την εκπαίδευση ύπνου όταν το παιδί σας είναι μακριά έτοιμο. Τα σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό βρέφη είναι μακριά έτοιμα για προπόνηση ύπνου μεταξύ 4 και έξι μηνών.
• Δημιουργήστε μια πρόγραμμα νωρίτερα από τον ύπνο και μείνετε προκάλεσε αυτήν. Μια σταθερός πρόγραμμα νωρίτερα από τον ύπνο μπορείς βοηθήσει το παιδί σας οραθείτε να μάθει οραθείτε να αναμένει ύπνο και μπορείς το διευκολύνει οραθείτε να κοιμάται το νύχτα.
• Θα θέλετε να το περικλείον ύπνου του μωρού σας είναι μακριά σκοτεινό, ήσυχο και δροσερό. Αυτές οι καταστάσεις είναι μακριά ιδανικές για ύπνο.
• Κρατηθείτε μακριά από την υπερβολική διέγερση του μωρού σας νωρίτερα από τον ύπνο. Που σημαίνει αποφεύγετε δυνατούς θορύβους, έντονα φωτιστικά και τραχύ αναψυχή.
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε υπομονετικοί και συνεπείς με την προπόνηση ύπνου. Θα πρέπει οραθείτε να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για οραθείτε να μάθει το παιδί σας οραθείτε να κοιμάται απλά του.
• Εάν αντιμετωπίζετε αποτυχίες ύπνου με την προπόνηση του μωρού σας, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν σύμβουλο ύπνου.

Συχνές ερωτήσεις στο θέμα την εκπαίδευση ύπνου

Ακολουθούν ορισμένες συνήθεις ερωτήσεις στο θέμα την προπόνηση στον ύπνο, κατά μήκος του πλάι λύσεις που μπορείς σας βοηθήσουν οραθείτε να λάβετε ενημερωμένες επιλογές στο θέμα τον ύπνο του μωρού σας.

• Ποια είναι μακριά η καλύτερη ηλικία για οραθείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση στον ύπνο;

• Πόσο διαρκεί η εκπαίδευση ύπνου;

• Ποιες είναι μακριά οι διαφορετικές στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου;

• Πώς θα το κάνω οραθείτε να ξέρω εάν η εκπαίδευση ύπνου λειτουργεί πραγματικά;

• Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της προπόνησης ύπνου;

Για περισσότερες πληροφορίες στο θέμα την προπόνηση ύπνου, συμβουλευτείτε τον γιατρό του παιδιού σας ή έναν πιστοποιημένο σύμβουλο ύπνου.

IX.

Η μάθηση ύπνου αυτό μπορεί να είναι ένα σημαντικό κομμάτι για οραθείτε να βοηθήσετε το παιδί σας οραθείτε να μάθει οραθείτε να κοιμάται ανεξάρτητα. Ακολουθώντας τις οδηγίες προκάλεσε αυτόν τον οδηγό, μπορείτε οραθείτε να βοηθήσετε το παιδί σας οραθείτε να ξεκουραστεί που είναι σημαντικό να για οραθείτε να μεγαλώσει και οραθείτε να αναπτυχθεί με ακρίβεια.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή σκέψεις στο θέμα την προπόνηση στον ύπνο, φροντίστε οραθείτε να μιλήσετε με το γιατρό του παιδιού σας.

Ακολουθούν ορισμένοι πρόσθετοι στοιχεία που θα οραθείτε να σας φανούν χρήσιμοι:

Ε: Τι είναι μακριά η εκπαίδευση ύπνου;

Α: Η μάθηση ύπνου είναι μακριά μια τεχνική που υποστηρίζει το παιδί σας οραθείτε να μάθει οραθείτε να κοιμάται και οραθείτε να κοιμάται απλά του.

Ε: Γιατί είναι μακριά σημαντική η εκπαίδευση στον ύπνο;

Α: Η εκπαίδευση ύπνου θα οραθείτε να βοηθήσει το παιδί σας οραθείτε να πάρει τον ύπνο που είναι σημαντικό να για οραθείτε να αναπτυχθεί και οραθείτε να αναπτυχθεί με ακρίβεια. Μπορείτε επίσης οραθείτε να σας βοηθήσει οραθείτε να ξεκουραστείτε που θέλετε, ως ένας τρόπος για να είστε πιο υπομονετικός και φιλικός προς το περιβάλλον μαμά ή μπαμπάς.

Ε: Πότε οραθείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση ύπνου;

Α: Η καλύτερη λίγα λεπτά για οραθείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση ύπνου είναι μακριά όταν το παιδί σας είναι μακριά μεταξύ 4 και έξι μηνών.

Ε: Πώς οραθείτε να εκπαιδεύσετε το παιδί σας στον ύπνο;

Υπάρχουν πολλές διάφορες στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου, ωστόσο μερικές μέσω τις πιο κοινές περιέχουν:

• Κλαψε το
• Τρόπος Ferber
• Σηκώστε και βάλτε κάτω

Ε: Συνήθεις στρατηγικές εκπαίδευσης ύπνου

Οι παρακάτω είναι μακριά μερικές μέσω τις πιο κοινές μεθόδους εκπαίδευσης ύπνου:

• Κλαψε το
• Τρόπος Ferber
• Σηκώστε και βάλτε κάτω

Ε: Κόλπα για μια επιτυχημένη προπόνηση ύπνου

Ακολουθούν μερικές κόλπα για μια επιτυχημένη εκπαίδευση ύπνου:

• Δημιουργήστε μια πρόγραμμα νωρίτερα από τον ύπνο
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε συνεπείς με τις μεθόδους εκπαίδευσης ύπνου
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε υπομονετικοί